Wat?
Na een zwangerschap kan het een hele uitdaging zijn om terug te beginnen met sporten. Je lichaam is enorm veranderd tijdens de zwangerschap en niet alle oefeningen voelen prettig aan. Daarenboven is je baby achterlaten voor een sportsessie misschien niet iets waar je naar uit kijkt.
Daarom is mamaerobics een ideale les om te beginnen bewegen na een zwangerschap. Je baby kan gewoon mee en je begint (opnieuw) te sporten op een rustig tempo.
Een lessenreeks voor mama’s die een mix is van beweging en spierverstevigende oefeningen waarbij de baby betrokken wordt. De lessen staan garant voor inspanning én ontspanning! Alle oefeningen kunnen nadien ook thuis uitgevoerd worden.
