Wat?
Zijn jullie op zoek naar een leuke zwangerschapscursus die ‘up to date’ is? Wil je graag actief informatie hebben of alles eens horen in plaats van te lezen in de talrijke voorbereidende boeken? In deze cursus behandelen we vaste topics maar is er zeker ruimte voor vragen.
Een zwangerschapscursus start je best tussen de 25ste en 32ste week. Schrijf je dus tijdig in!
Deze zwangerschapscursus is toegankelijk voor toekomstige ouders die zich graag actief voorbereiden op de zwangerschap, de arbeid, bevalling en de kraamtijd. De cursus is verdeeld over 5 avonden waar jij en je partner voldoende informatie en praktische oefeningen zullen krijgen. Het is tevens een kans om al wat ervaringen met andere koppels te delen.
Het is bewezen dat koppels die goed voorbereid en geïnformeerd zijn zelfzekerder zijn tijdens de zwangerschap, bevalling en kraamperiode. Een ideale start voor een grote verandering in jullie leven!
Volgende onderwerpen komen zeker aan bod:
- Oefenweeën, echte weeën en persweeën
- Ademhalingsoefeningen voor tijdens de weeën
- Welke houdingen zijn er om weeën op te vangen en de arbeid te bevorderen?
- Hoe verloopt de arbeid?
- Wat zijn de pro’s en contras’s van een epidurale verdoving?
- Hoe verloopt de bevalling, het persen en wat zijn goede pershoudingen?
- Kan ik een knipje voorkomen?
- Hoe starten met borstvoeding, hoe je baby aanleggen?
- Hoe problemen bij borstvoeding voorkomen?
- Wanneer start ik het beste met bekkenbodemspier oefeningen?
- Verzorging van de baby.
- Dragen van de baby.
- Wat bij krampjes?
- Wat bij reflux?
- Op welke hulp heb ik recht?
