Wat?
Om terug fit te worden na een zwangerschap onder begeleiding van een kinesitherapeute. Absolute voorwaarde voor deze les is wel het voltooien van je postnatale kinesitherapie.
In deze les bouwen we verder op je core stability en gaan we de uitdaging aan met de buik, billen en beenspieren. Een les waar je samen met lotgenoten kan werken aan je conditie en je spieren. We delen de les op in een halfuur bootcamp en een halfuur conditietraining.
Je maakt van elke les je eigen les en kiest zelf welk niveau je bij elke oefening kiest. Hierdoor kan iedereen op elk moment instappen en opbouwen.
